Un segreto per dormire bene? Potresti averlo sotto il tuo polso! Scopri come massaggiare un punto chiave per distenderti e dormire serenamente.
Se le pecorelle da contare non bastano più e il sonno sembra una meta irraggiungibile, ce n’è una di novità che forse non conosci. Un rimedio che non ti porterà al conto in banca e che si dice abbia il potere di scacciare anche lo stress e l’insonnia!
Massaggio al polso: il tuo nuovo alleato per la nanna
Ma dove sta il trucco? Su Instagram è sbarcato un video, che ha fatto il giro del web, di una guru di rimedi olistici che ha tirato fuori dal cilindro una tecnica tanto semplice quanto sorprendente: massaggiare un punto magico del polso. Sembra che il tocco giusto possa farci dire addio a quelle lunghe ore a fissare il vuoto del soffitto.
Si dice che bastino cinque minuti di questa pratica su ciascun polso, prima di infilarsi sotto le coperte, per fare sogni d’oro. Secondo gli adepti del metodo, oltre a favorire il sonno, questo massaggiare l’anima al polso può aiutare a stare più leggeri, liberi dall’ansia che ci attanaglia nel quotidiano.
Dove sta il punto del buon riposo?
Nessuna paura se non hai idea di dove sia il famoso punto HT7. È facile da trovare e ti si presenterà come la “porta della serenità”. Ti basta cercare lungo la tua mano, al termine della linea del mignolo, proprio dove il polso cede il passo alla mano, in una nicchia che ti parla quando la premi.
Un massaggiatina ogni sera, girando dolcemente per tre minuti intorno a questa zona, e vedrai che il sonno arriverà più dolce. Certo, non è detto che faccia miracoli per tutti, e magari prima di lanciarti nell’impresa è il caso di chiedere un parere a chi di massaggi se ne intende davvero. Ma, chissà, la soluzione per dormire come un ghiro potrebbe essere letteralmente a portata di mano.
“La salute non è tutto ma senza salute tutto è niente”, affermava Arthur Schopenhauer, sottolineando l’importanza vitale del benessere fisico e mentale. In un mondo dove lo stress e l’ansia sono all’ordine del giorno, l’insonnia diventa il nemico silenzioso di molti. Ma ecco che dalla medicina olistica arriva una speranza, semplice quanto efficace: un massaggio sul polso, specificamente sul punto HT7, promette di ridare le notti serene a chi da troppo tempo le ha perse.
Questo metodo, gratuito e praticabile da chiunque nel comfort di casa propria, non solo combatte l’insonnia ma si rivela un alleato prezioso anche contro l’ansia, dimostrando ancora una volta come le soluzioni più semplici siano spesso le più potenti. In un’epoca in cui la tendenza è quella di ricorrere immediatamente ai farmaci, riscoprire i benefici dei rimedi naturali e della medicina alternativa rappresenta una ventata di speranza e un invito a riconnettersi con il proprio corpo in modo più consapevole e rispettoso.