Mangiare lentamente o velocemente: quale dei due modi è più sano? La scienza risponde così
Mangiare è una delle attività quotidiane più semplici, ma anche una delle più importanti per la nostra salute. Il modo in cui consumiamo i pasti, ovvero se mangiamo lentamente o velocemente, può avere un impatto significativo sul nostro benessere. Ma quale dei due approcci è più sano? La scienza ha studiato a fondo questo tema, … Leggi tutto